Startpagina

Volgende PEP dagen zijn 16 april en 4 nov. 2010, 
8 april en 10 nov. 2011.


Verslag PEP dag op 5 november 2009.
Mindfulness

De 8e PEP-dag had een verlate start omdat velen vast zaten in een van die drukste ochtendspitsen van het jaar. De dag als geheel was desondanks een groot succes. Telkens blijkt weer dat de ontmoeting met gelijkgestemden, die afstemming en verdieping zoeken, verrijkend werkt. Er waren ook weer een aantal nieuwe gezichten van mooie mensen die het Enneagram in hun hart meedragen. Fijn dat die er waren. Ook hebben we weer van alles geleerd: dit keer over mindfulness en het Boeddhisme. Boeiende inleidingen en oefeningen hebben ons aan het denken gezet en nieuwe ervaringen laten opdoen. De meeste van ons werken vanuit een eigen bedrijfje en dan is het waardevol om in een open sfeer te komen leren, nieuwe inspiratie te halen en je ervaringen aan anderen te brengen. We werken vaak op onszelf en bijeenkomsten en ontmoetingen als vandaag blijken toch in een behoefte te voorzien. De opmerkingen uit een rondje aan het eind van de dag getuigen daarvan: verbreding, verrijkend, krachtige rust, dankbaar, kristal, inspirerend en toepasbaar.
 
Omdat Henk Klaucke, onze voorzitter verhinderd was nam Peter Haima, de secretaris, de honneurs waar. En hij deed dat met verve. Allereerst bracht hij wat PEP zaken ter tafel.

Bestuurszaken:
Henk Klaucke heeft aangegeven op termijn te willen stoppen als voorzitter, vanwege een nieuwe en veeleisende baan. Als mensen interesse hebben in het voorzitterschap van het PEP, neem dan contact op met een van de bestuursleden.
Penningmeester Thieu gaf aan dat de PEP kas goed gevuld is en dat we daarom de tarieven voor lidmaatschap hebben verlaagd naar 60 euro per jaar. Deelname aan de PEP dag, kost nu 35 euro voor participanten en 50 euro voor niet-participanten. De voordelen van het PEP lidmaatschap worden nog eens uit de doeken gedaan:
1.       Je ondersteunt de doelstelling van het PEP, alle Enneagram stromingen samen, elkaar inspireren en van elkaar leren. Door de leden kunnen we PEP dagen organiseren en werkgroepen.
2.       Je kunt tegen korting deelnemen aan twee inspirerende  PEP dagen per jaar, tegen een bedrag van 35 euro (ipv 50 euro voor niet leden) per keer.
3.       Je kunt mee doen aan de werkgroepen of  intervisie clubjes.
4.       Je kunt deelnemen aan bestuur of kerngroep (hier leer je veel van).
5.       Je komt als participant op de website te staan als Enneagram professional, zie http://www.enneagramplatform.nl/index.php/participanten . Dit is een waardevolle link naar jouw website.
 
De kerngroep, die verantwoordelijk is voor organisatie van de PEP dagen kwam ook aan het woord. Het is heel inspirerend en voedend om samen te werken aan het samenstellen van het programma. De groep is nog op zoek naar een nieuw lid, ben je geïnteresseerd, meld je dan bij de voorzitter, Margot Rijswijk (www.reflect-lci.nl).


Werkgroepen:
De leden van de werkgroep Intervisie zuid blijven heel enthousiast met elkaar intensief van gedachten wisselen over de toepassing van het Enneagram in de coachingspraktijk van alledag. De werkgroep Energetisch werken met het Enneagram is al een tijdje niet bijeen geweest. Er is nog plek voor geïnteresseerden.
 
Mindfulness:
Toen was het tijd voor Renske van Berkel.
Met oefeningen liet ze ons ervaren waar het om gaat bij Mindfulness. We liepen rond en een kleine cirkel eerste langzaam en later sneller. Wat ervaar je, was de opdracht. Wat denk je, voel je, hoe is je adem en wat voel je in je lijf.
Vervolgens deelde de inleidster rozijnen uit en die hebben we heel aandachtig opgepeuzeld. Nooit geweten dat die simpele rozijnen zo bijzonder smaken. Geheel vervuld van drie rozijnen zijn we tenslotte heel erg langzaam gaan lopen door de hele zaal. Weer dezelfde vragen.
 
De oefeningen werden afgesloten met een pauze en een ronde mindful koffie drinken. Na de koffiepauze strooide Renske een weinig theorie over ons uit.
Mindfulness is een inzicht meditatie. Doel is om je bewust te worden van lichamelijke ervaringen, gedachten en gevoelens. Leer gedachten onderscheiden van gevoelens. Mindfulness is in momenten vangen wat je doet, is opmerkzaam zijn van moment tot moment zonder oordeel. Gewoonlijk reageren we automatisch op een gebeurtenis; je maakt jezelf bijvoorbeeld klein na een minder fijne ervaring gaat en je gaat je gevoel compenseren met een reactie. Daardoor verhard je dan vervolgens en zul je negativiteit gaan zaaien. Het motto is dan:
We zien de dingen die er niet zijn en wat er is zien we niet
Beter is om met aandacht te bezien wat zich aandient via je innerlijke waarnemer en vervolgens een bewust antwoord te geven. Renske benoemde 8 factoren van houding waar Mindfulness mee werkt:
Je kunt duidelijk signaleren welke types meer moeite hebben met deze factoren.
Aan jezelf werken zonder deze principes in acht te nemen, is improductief en leidt tot wreedheid, zo stelt Renske.
 
Toen was het tijd voor de lunch. Tijd voor een lekkere hap en een goed gesprek.
 
Na de lunch zijn we verder gegaan met oefenen. We hebben gevoeld wat het is om een boom te zijn, met een diep wortelstelsel, met een stevige stam, met bewegende takken en open naar de hemel. Weer dezelfde vragen als in de ochtend en dan proberen heel stil te staan.
Daarna kwam het onderwerp aandachtige communicatie op de agenda.


Renske legde uit dat hierbij uitgegaan wordt van drie belangrijke voorwaarden:
Vervolgens zijn we in willekeurige tweetallen gaan oefenen door een gesprek te starten en bovenstaande principes toe te passen. De ervaring van iedereen was dat deze principes de kwaliteit van het gesprek positief beïnvloeden.

Na afloop werd Renske hartelijk bedankt door waarnemend voorzitter, Peter Haima.

Toen was het tijd voor de gastspreker: Aad Verboom. Hij is vipassana-leraar en boeddholoog. Hij schetste de geschiedenis en achtergrond van het Boeddhisme. Ook hier zijn factoren van belang: oplettendheid, gestage inzet, concentratie om zaken beter te kunnen zien en herkennen wat is. Dit proces van intens naar binnen kijken resulteert in een groot vertrouwen in jezelf en de wereld. Er zijn twee wegen: concentratie op een voorwerp of oplettend gadeslaan wat zich aandient.
Mindfulness is gebaseerd op de tweede weg van het boeddhisme en kan worden gezien als een eerste kennismaking, waarna nog veel te verdiepen valt om de verlichting te kunnen bereiken. Aan het eind van het betoog beantwoordde Aad vragen uit het geboeide publiek.
 
De dag werd besloten met een slotwoord van Peter Haima, waarna we, op initiatief van Renske, in een staande kring de dag mindful afsloten.
 
Als luchtige afsluiting volgde er toen nog een heel gezellige en smakelijke borrel aan de bar.

De volgende PEP dag zal zijn op vrijdag 16 april 2010. Waarschijnlijk zal die dag in het teken staan van energetisch en systemisch werk en het Enneagram. Natuurlijk zijn we dan weer in Drakenburgh te Baarn.